《双手前抛实心球》教学设计思路与解析（3）

老师：大家知道为什么两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字?

学生(预设)：把球握稳。

老师：是的，不过除了这个之外，还有一个重要的作用就是充分利用手部的力量。

学生(预设)：老师，那最后用力的时候有什么需要注意的吗?

老师：这个问题问得好，最后用力对成绩影响很大。发力的时候应注意蹬腿、送髋、腰腹急震用力，两臂用力前摆并向前拨指和腕，提高手臂的鞭打速度。

3.课堂练习

(1)无球练习

两人一组结合，互相观察纠正，根据老师的讲解体会无球动作的技术和发力顺序。

要求：动作标准，互相指导，寻找感觉。

(2)有球练习

两人一球相对站立，一人持球，一人接应。

学生练习过程中老师一边重复讲解动作的重点和难点，一边用言语鼓励学生，并提示学生怎样才可以抛得更远。

要求：学生按老师号令进行练习。

全身协调用力，避免蹬地与上身用力不协调扭伤肌肉。

(3)不同难度练习

分组练习，由队长发令，教师巡视指导，个别辅导。

a.抛过前面3—4米远。

b.抛过前面3—4米远，1.5米高的横绳。

c.抛过前面4—5米远，2米高的横绳。

要求：注意出手角度，出手时机。

4.游戏——小司机运输忙

规则：分两组，每组第一个同学把用双手推实心球到对面的圆心定好，然后快速单脚跑回起跑线与同组第二个同学击掌，第二个同学单腿跳到对面圆心双手推球回来击掌换第三个队员推球回圆心并单脚跳回与下一个同学击掌，最先完成则胜出。

要求：组织有序，学生的兴致得到激发，产生进一步学习的欲望。